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东坑绿色农副产品 推荐 补血养气 红枣枸杞豆腐汤的做法

文章来源:东莞蔬菜配送/首宏膳食 添加时间:2012-10-26

  红枣枸杞豆腐汤做法

  1 食材:鲫鱼。

  2 食材:豆腐。

  3 食材:生姜和去核红枣。

  4 将生姜洗净,去皮,切片。

  5 热油锅。

  6 放入洗净抹干的鲫鱼。

  7 煎至双面。

  8 倒入预先煲好的猪骨汤。

  9 放入适量的姜片。

  10 盖锅盖,大火煮滚5分钟。

  11 倒入玻璃汤锅中。

  12 盖锅盖,大火煮滚。

  13 放入洗净的红枣,煮10分钟。

  14 放入豆腐。

  15 盖锅盖,煮5分钟。

  16 放入洗净的枸杞,煮滚。

  17 加入适量的海鲜粉,拌匀,煮滚。

  小帖士-健康提示:

  1. 每逢季节由秋入冬,人们即开始着手食补药补,枸杞是最常被用到的药品;

  2. 枸杞一身尽是宝,枸杞叶即天精草,有平肝降火、补虚壮元之效,适合虚劳、目赤、夜盲、眼翳诸症;

  3. 枸杞的根皮叫地骨皮,甘淡而寒,降肺中伏火,泻肝肾虚热,凉血补气;

  4. 滋补壮身,益精明目,润肺养肝;

  5. 治阳萎、虚劳、腰膝酸软、尿频等症。

(责任编辑:任飞 实习编辑:王锦智)

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